Thứ Ba, 28 tháng 2, 2017

Cách giảm số đo ba vòng sau sinh cho chị em

Thiên chức làm mẹ biến chị em sau sinh kể cả là những siêu mẫu nổi tiếng cũng tăng cân một cách chóng mặt mà không thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng ngày nào. Có nhiều chị em thậm chí còn không thể lấy lại cân nặng mà bỗng chốc trở thành “mẹ xề”. Nhưng bạn có biết rằng, dưỡng sinh thông kinh lạc đang là một trong những liệu pháp giảm béo được chị em phụ nữ hiện đại áp dụng không?

Xem thêm :>> kem massage trắng da

Sau khi sinh em bé, ngay cả những siêu mẫu cũng đau đầu với việc lấy lại vóc dáng trước kia và thiếu tự tin khi diện đồ bó sát.

Vòng eo thon gọn cho chị em sau khi sinh

Thân hình “phát tướng” mỗi ngày sau khi sinh em bé không chỉ khiến chị em sợ hãi mà ngay cả những siêu mẫu với thân hình siêu mỏng cũng là nổi ám ảnh khó quên. Tuy nhiên, trong thời kỳ nuôi con nhỏ, việc ăn kiêng để giảm cân là điều bất khả thi với chị em vì sẽ gây ra tình trạng thiếu dưỡng chất cho em bé.

Việc tập thể dục cũng khó thực hiện vì chị em quá bận rộn. Đặc biệt, hiện nay, phương pháp sinh mổ đang phổ biến nên cũng hạn chế phần nào những cử động sau sinh. Nếu ai đó thu xếp được thời gian để áp dụng cả 2 biện pháp trên thì chị em cũng khó có ngay được kết quả mong muốn. Và thông thường, họ sẽ sớm bỏ cuộc vì có quá nhiều vấn đề làm họ không kiên trì theo đuổi.

Vì thế “phép màu” thông kinh lạc đã giúp họ giảm béo sau sinh hiệu quả. Hiện nay, phương pháp này đã được nhân rộng cho tất cả chị em sau sinh, trả lại cho phái đẹp những đường cong như ý.

Xem thêm: massage đá muối

Thông kinh lạc vừa đơn giản vừa hiệu quả cho bà bầu

Bụng chính là nơi lưu trữ thức ăn hàng ngày. Vì thế, cứ nạp thêm năng lượng thì vòng bụng cũng theo tỷ lệ thuận mà nở ra. Để giảm béo sau sinh hiệu quả, chị em ngoài việc lên kế hoạch khắt khe về ăn uống, thể dục thì cần tìm đến những cơ  sở uy tín để được tư vấn và điều trị.



Theo các chuyên gia giảm béo đánh giá, phương pháp thông kinh lạc được xem là giải pháp giảm béo sau sinh hiệu quả hàng đầu được phụ nữ  sau sinh lựa chọn. Phương pháp này tập trung tác động vào các huyệt đạo, cùng hỏa liệu pháp giảm béo khai thông kinh lạc. Điều chỉnh lại quá trình trao đổi chất của các cơ quan nội tạng (gan, thận), hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, phương pháp thông kinh lạc còn thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và các chất cặn bã tích tụ trong cơ thể ra ngoài. Điều này khiến thành dạ dày được co nhỏ một cách tự nhiên. Từ đó, cơ thể tự thanh lọc quá trình trao đổi chất, chỉ hấp thu các dưỡng chất cần thiết và có lợi, hạn chế việc dung nạp và chuyển hóa năng lượng thành mỡ dư thừa.

Phương pháp này an toàn, tiết kiệm thời gian với chi phí hợp lý và tốt cho sức khỏe của chị em. Phái đẹp không cần phải ăn kiêng khắt khe mà vẫn đạt được hiệu quả giảm béo tối ưu

Thứ Tư, 22 tháng 2, 2017

Các loại phòng xông hơi hồng ngoại hiện nay

PHÒNG XÔNG HƠI HỒNG NGOẠI LÀ CÔNG NGHỆ MỚI CỦA HÀN QUỐC, PHÒNG ĐƯỢC CẤU TẠO TỪ NHỮNG BỨC TƯỜNG GỖ, TRẦN VÀ SÀN NHÀ ĐƯỢC BAO PHỦ BỞI CÁC VẬT LIỆU TỰ NHIỆN TỐT CHO SỨC KHỎE CON NGƯỜI ĐƯỢC ĐỐT NÓNG BẰNG CÁC TIA HỒNG NGOẠI. PHÂN LOẠI DƯỚI ĐÂY GIÚP BẠN HIỂU NHANH VỀ CÁC LOẠI PHÒNG XÔNG HƠI HÀN QUỐC HỒNG NGOẠI



Jagal Jjimjilbang (phòng đá cuội): Khách hàng có thể nằm hoặc ngồi lên một tấm chiếu, phủ trên những viên đá cuội nóng. Hình thức này giúp cơ thể giải phóng các chất thải, giảm đau cơ bắp và tăng cường lưu thông máu.
Hwangto bulgama (phòng đất sét nung, đất hoàng thổ): Những tia hồng ngoại được phát ra từ đất sét, đất sét vàng Hàn Quốc (hoàng thổ) làm nóng đến 60 độ C giúp giảm mệt mỏi. Khi bạn cảm thấy khó chịu hoặc uể oải, việc cuối cùng nên làm là bước chân vào căn phòng này.
Boseokbang (phòng đá quý): Được trang trí bởi những hòn đá quý, căn phòng boseokbang là nơi tắm hơi yêu thích của phái nữ. Những viên đá đặc biệt có tác dụng làm sạch da đồng thời loại bỏ năng lượng xấu.
Xem thêm :>> phòng xông đá muối
Sogeumbang (phòng xông đá muối Himalaya): Được điều chỉnh nhiệt trên 50 độ C, không khí trong phòng rất nóng nhưng lại giúp bạn loại bỏ những chất độc qua đường mồ hôi.
Hannyakbang (phòng thảo mộc phương Đông): Căn phòng bài trí bởi đồ nội thất cổ và những túi trà thảo mộc phương Đông.
Eoreumbang (phòng đá lạnh): Như tên gọi của mình, căn phòng rất lạnh, nhiệt độ khoảng 5 độ C và với không khí như vậy, các nếp nhăn được xóa mờ, khiến da căng hơn.

Ngoài ra phòng xông hơi hồng ngoại còn có thêm:

Phòng Xông Hơi Nano: phòng xông được làm bằng film nóng Hàn Quốc dùng để thư giãn, trang trí theo phong cách do chủ đầu tư lựa chọn.
Phòng tập Hot Yoga: loại phòng đặc biệt dùng để tập yoga trong môi trường nóng 38-42 độ C, giúp giảm cân, thải độc tố rất hiệu quả

Thứ Hai, 20 tháng 2, 2017

Để có cơ bụng săn chắc là mơ ước của chị em phụ nữ

Mỡ bụng – những lớp mỡ tích tụ dày ở vùng bụng và eo luôn là nỗi lo lắng của phái đẹp, nhất là nhiều chị em phụ nữ làm việc văn phòng.
Hầu hết các nàng khi gặp phải tình trạng mỡ thừa đều mong muốn thật nhanh lấy lại vóc dáng thon thả.
Xem thêm : >> giảm béo hỏa liệu
Bí-quyết-giảm-mỡ-bụng-bằng-các-bài-tập-tại-nhà
Để có cơ bụng săn chắc là mơ ước của chị em phụ nữ
ELLE chia sẻ với các bạn bí quyết giảm mỡ bụng qua một vài bài tập cơ bản lại hiệu quả và có thể thực hiện tại nhà mà không cần thiết bị hay dụng cụ hỗ trợ.
1. Gập bụng
Giảm mỡ bụng với bài tập này rất đơn giản, hiệu quả và bạn hoàn toàn có thể tập luyện tại nhà. Bài tập này giúp đốt cháy mỡ bụng và tác động lên toàn bộ nhóm cơ thẳng gồm vùng từ xương ức tới xương chậu, cơ chéo bên cạnh eo.
Động tác gập bụng.
Động tác gập bụng.
Cách thực hiện:
– Nằm thẳng trên sàn, để đầu, lưng và mông áp sát mặt đất.
– Hai chân chống lên tạo cảm giác thoải mái, hai tay đan chéo và đặt sau đầu.
– Nâng đầu và vai lên khỏi sàn sao cho lưng vẫn chạm đất, đồng thời hít sâu vào; sau đó hạ người về vị trí cũ và thở ra. Lặp lại bài tập này với 15 lần.
2.  Nâng chân
Đây là bài tập giảm mỡ bụng dễ đạt hiệu quả khi nó tác động lên cơ chéo bên cạnh eo. Bạn có thể áp dụng bài tập này tại nhà rất đơn giản và dễ dàng.

Động tác nâng chân.
Động tác nâng chân.
Cách thực hiện:
– Nằm ngửa trên mặt sàn, hai tay đặt dọc theo thân người.
– Từ từ nâng 2 chân lên sao cho vuông góc với cơ thể và giữ trong khoảng một vài giây.
– Sau đó, bạn hạ 2 chân xuống mặt sàn và lặp lại động tác 10 – 12 lần.
3.  V-up
Để tạo cơ bắp cho phần bụng đồng thời cũng giúp giảm đi lượng mỡ bụng đáng kể. Và bài tập V-up sau sẽ giúp cơ lưng, bụng ngày càng săn chắc, khỏe mạnh.

Động tác V-up.
Động tác V-up.
Cách thực hiện:
– Nằm thẳng trên sàn nhà, hai chân duỗi thẳng, hai tay để thẳng qua đầu.
– Nâng người và hai chân lên, vươn thẳng hai tay về phía đầu ngón chân, giữ tư thế này trong 1 – 3 giây.
– Trở về vị trí ban đầu và lặp lại động tác.
Xem thêm::>> xông hơi thải độc
4.  Nâng hông
Đây là bài tập ép hông giúp giảm mỡ bụng, khiến các cơ săn chắc hơn và đem lại cho bạn cơ bụng hoàn hảo. Bạn có thể thực hiện bài tập giảm mỡ bụng này tại nhà rất dễ dàng.

Bí-quyết-giảm-mỡ-bụng-bằng-các-bài-tập-tại-nhà-4
Động tác nâng hông.
Cách thực hiện:
– Nằm ngửa trên sàn, 2 tay để thoải mái mở rộng dọc theo thân người, 2 chân chống lên và để rộng bằng vai.
– Lấy hai tay làm trụ rồi từ từ nâng phần hông, bụng lên sao cho vai và đầu vẫn chạm mặt sàn.
– Giữ tư thế này trong 3 giây rồi trở về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần.

Thứ Hai, 13 tháng 2, 2017

Bạn Có Muốn Sở Hữu Đôi Chân Thon Gọn?

Các phương pháp đơn giản dưới đây sẽ chỉ cho bạn những bài tập vô cùng hiệu quả và dễ làm, giúp bạn sỡ hữu đôi chân thon gọn, cặp đùi quyến rũ, để bạn luôn tự tin khi diện cho mình những bộ cánh yêu thích.

Xem thêm: >> giảm béo hỏa liệu

1. Chân thon gọn nhờ ngồi xổm

ban-co-muon-so-huu-oi-chan-thon-gon


Ngồi xổm là một động tác tuyệt vời có thể giúp bạn giảm được kha khá lượng mỡ tích tụ trên đôi chân.

Đứng trong tư thế chân rộng hơn vai, chân từ đầu gối đến mắt cá duỗi thẳng. Để bắt đầu bài tập, hơi bẻ cong đầu gối, nhưng thân phải giữ thẳng. Đưa tay ra về phía trước hoặc chống ngang hông và ngồi xuống thấp nhất có thể trong tư thế như vậy.

2. Bơi lội- hỗ trợ làm gon đôi chân

ban-co-muon-so-huu-oi-chan-thon-gon-2


Tìm đến một hồ bơi công cộng và không quá đông người. Bạn sẽ có một cơ hội không thể tốt hơn để làm điều này nếu bạn đi vào buổi tối. Bơi buổi tối cũng tạo cho bạn cảm giác thư giãn. Bạn có thể bơi tự do. Bơi lội giúp phổi của bạn khỏe hơn, tim mạnh hơn và làm thon thả cả cánh tay và đùi.

Xem thêm: >> massage body đá muối

3. Sở hữu cặp đùi săn chắc nhờ đi bộ

ban-co-muon-so-huu-oi-chan-thon-gon-3


Đa số mọi người lựa chọn cách tập luyện này vì nó đơn giản, hiệu quả lại dễ dàng nhận thấy. Thay vì tập các bài tập nặng nhọc khác, bạn chỉ cần tận dụng mỗi khi có cơ hội để đi chuyển, nhất là khi nơi bạn ở gần nơi làm việc và có thể thả bộ tới công sở. Đây còn là phương pháp tập luyện tốt cho dáng người mà không cần đắn đo rằng bạn có phải đang tập luyện hay không. Nếu bạn đi bộ với tốc độ 5km/h trong một tiếng đồng hồ, bạn sẽ tiêu tốn khoảng 300 calories

4. Đạp xe


Đạp xe, cũng là một bí quyết để sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc. Bạn chỉ cần dành ra mỗi ngày khoảng 15-20 phút đạp xe, chỉ như là đi dạo sau cả ngày học tập và làm việc mệt mỏi.

5. Có được đôi chân quyến rũ với bài tập nhảy dây

ban-co-muon-so-huu-oi-chan-thon-gon-4


Nhảy dây không chỉ làm chân bạn thon gọn mà còn giúp bạn làm nóng cơ thể, giảm stress. Bạn có thể bắt đầu bài tập với 30 vòng nhảy và từ từ nâng cao lên 60-80 lần. Cố gắng tập từ 3-5 lần/tuần. Khi nhảy, bạn nên giữ tư thế lưng thẳng, nhấc chân vừa đủ.

6. Chân thon dài nhờ Aerobic


Trước hết, bạn phải có một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý, đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh, hấp thụ ít chất béo. Và đương nhiên, cách tốt nhất để đạt được một cặp đùi săn chắc và khỏe khoắn là tập thể dục. Aerobic là sự lựa chọn của nhiều chị em để tiêu hao chất béo mà không cần phải vận động mạnh.


7. Chân thon dài nhờ chạy bộ


Phương thức vận động này cho hiệu quả nhất, giúp cơ đùi săn chắc ngoài ra còn tạo ra cho bạn dáng bắp chân hoàn hảo hơn.Nhờ cường độ vận động cao, lượng calorie bị đốt cháy khá lớn, lượng mỡ tích tụ cũng được cải thiện đáng kể giúp bắp chân, đùi săn hơn. Tuy nhiên bạn cần phải đảm bảo chạy đủ ít nhất 30 phút để nâng cao hiệu quả.Lưu ý là bạn phải chọn cho mình một đôi giày phù hợp để tránh sai khớp.

Xem thêm: >> địa chỉ massage mặt giá rẻ


Xem thêm: >> thông kinh lạc

Sở hữu cho mình một đôi chân thon gọn ,quyến rũ, một cặp đùi săn chắc, khỏe mạnh giờ đây đã không còn là vấn đề nan giản nữa với những phương pháp trên đây. Hãy kiên trì và đều đặn áp dụng trong một thời gian và bạn sẽ nhận được kết quả ngoài mong đợi.

Thứ Năm, 19 tháng 1, 2017

Đánh tan mỡ thừa toàn thân với 5 bài tập đơn giản

Hiện nay tình trạng thừa cân béo phì diễn ra khá phổ biến chính vì thế nhu cầu giảm cân đang rất cao. Chính vì thế, chúng tôi xin tư vấn đến các bạn mẹo giúp bạn Đánh tan mỡ thừa toàn thân với 5 bài tập đơn giản:
Bài tập nhảy tại chỗ nâng tạ
   Đánh tan mỡ thừa toàn thân với 5 bài tập đơn giản   4
Bắt đầu với tư thế đứng chân bước rộng bằng vai, hai tay cầm tạ giơ ngang đầu. Nhảy lên, giơ tạ lên cao, hai chân dạng và hạ thấp hông như tư thế tấn. Sau đó nhảy thu chân về gần nhau, hạ tạ xuống ngang vai. Động tác được thực hiện nhiều lần trong khoảng 30 giây.
Bài tập hạ gối vặn người
Đánh tan mỡ thừa toàn thân với 5 bài tập đơn giản
Bắt đầu với tư thế đứng, hai tay cầm tạ trước ngực. Bức chân trái lên, hạ gối, hai tay xoay tạ sang phải, chân vẫn giữ nguyên. Trở về vị trí ban đầu và tập 15 lần mỗi bên chân.
Xem thêm: >> massage body
Bài tập hạ gối ngang và hạ gối trước
 Đánh tan mỡ thừa toàn thân với 5 bài tập đơn giản   5
Bắt đầu với tư thế đứng chân bước rộng bằng vai. Bước chân trái sang ngang và hạ xuống giống như tấn, giữ chân phải thẳng. Chân trái trở về vị trí ban đầu sau đó bước lên và hạ gối. Sau khi đưa chân về thực hiện 15 lần mỗi bên chân.
Bài tập tấn ngang kết hợp boxing
 Đánh tan mỡ thừa toàn thân với 5 bài tập đơn giản   2
Chân bước rộng hơn vai, bàn chân tạo thành góc 45 độ, hai tay cầm tạ xuôi theo thân người. Hạ thấp hông, ngay khi nâng người lên, tay trái cầm tạ đấm mạnh về bên phải, sau đó thực hiện một lần tấn sâu nữa rồi đấm mạnh sang bên trái, kết thúc động tác. Tập trong khoảng 30 giây sau đó tấn sâu lần nữa và thu nắm đấm tay về bên phải rồi tiếp tục thực hiện với bên trái. Bạn tập động tác này khoảng 30 giây.
Bài tập xoay vòng bóng
 Đánh tan mỡ thừa toàn thân với 5 bài tập đơn giản   3
Bắt đầu với tư thế đứng chân bước rộng hơn vai, tay giơ cao và giữ một quả bóng cao su. Chân để thẳng, quay bóng và người 360 độ từ bên trái và dừng lại khi trở về vị trí ban đầu. Sau đó thực hiện với bên phải, tập động tác 15 lần mỗi bên.

Thứ Sáu, 13 tháng 1, 2017

Phồng xông hơi hồng ngoại

Dựa trên kinh nghiệm góp ý – lắp đặt phòng xông hơi từ năm 2006 cho đến nay, được phổ biến và nêu ra các hình thức kinh doanh Spa nên trang bị phòng xong hoi da muoi  hồng ngoại như sau:

Một khi có nhu cầu nhưng không thể mở mộng thêm, các Spa cần đầu tư phòng xông hơi hồng ngoại

Các bạn đã thấy Nhiệt độ tại phòng xông truyền thống duy trì ở 40 – 45ºC và hơi ẩm chiếm 80%. Cho nên, tạo ra quá trình ngưng đọng, nước thấm xuống nơi xung quanh. Bởi vì hoàn cảnh nhiệt độ ở mức độ như trên, do đó phòng xông truyền thống cần phải thiết kế bằng gỗ thông sang trọng, gạch, đá cẩm thạch hoặc kính chịu lực. Đồng thời, trần và băng ghế nên dốc. Máy xông hơi cần phải nằm bên ngoài phòng xông và đòi hỏi có hệ thống ống nước từ hệ thống cấp cũng như công trình dây điện phù hợp. Nên Giúp hoàn thành yêu cầu trên, mở rộng hay phá hủy một số khu vực thành thế tất.

Phòng xông hơi hồng ngoại cho  phép quá trình thi công, lắp đặt không cầu thay đổi kết cấu cũng như kiến trúc nơi đặt phòng

Xem thêm :>> massage body 

Bây giờ, cùng với sự phát triển của phòng xông hơi hồng ngoại, đầu tư phòng xông trở nên tiện lợi hơn. Hầu hết những kiểu phòng xông hơi hồng ngoại hiện đại cho phép người có nhu cầu tự đầu tư. Thiết bị mới lạ ấy, không có công cụ đặc biệt, hệ thống ống nước hay công trình điện kèm theo, chúng được đúc sẵn, điều người lắp đặt cần phải làm chỉ là ghép tất cả lại với nhau và đặt nơi gần nguồn điện ổn định. Điều này, giúp cho quá trình thi công, bố trí không phải thay đổi kết cấu cũng như kiến trúc nơi đặt phòng.

Khi kinh doanh các dịch vụ chăm sóc da, Spa cần phải trang bị phòng xông hơi hồng ngoại

Thông thường, đối với các dịch vụ chăm sóc da, xông hơi đó là một trong những bước quan trọng nằm trongcủa|trong} quy trình tắm dưỡng da hoặc tắm trắng khắp cơ thể. Để loại bỏ chất độc ẩn chứa ở da ra bên ngoài cơ thể, giúp làn da hấp thụ và phát huy hiệu quả của các loại mỹ phẩm thoa lên da sau đó. Tuy nhiên, giải pháp xông hơi truyền thống là lấy hơi nước làm tăng nhiệt độ cả phòng , kế tiếp, truyền dẫn lẫn vào không khí tăng nhiệt độ làn da cơ thể đến cả đầu và mặt. Nếu tiếp tục thực hiện xông hơi theo phương pháp truyền thống thường xuyên và dài lâu, da mặt có thể bị tình trạng lỗ chân lông to. Vì vậy, các Spa kinh doanh chăm sóc da nên trang bị phòng xông hồng ngoại. Xông hơi hồng ngoại dùng các tia hồng ngoại (Infrared) chiếu trong làn da và tạo sức nóng ôn hòa từ bên trong ra ngoài. Đồng thời, tia này được phát ra từ các đèn hồng ngoại hay bảng mạch được lắp đặt ở khắp nơi phòng xông, và những tia đó chỉ phát ra từ phần cổ của người dùng trở xuống.


Xông hơi hồng ngoại sử dụng những tia hồng ngoại (Infrared) xuyên sâu dưới da và tạo sức nóng ôn hòa từ bên trong ra ngoài. Vì vậy, liệu pháp này phù hợp với quá trình dưỡng, tắm trắng da ở các Spa chăm sóc da

Như trên, những người dùng có thể ngồi trong phòng xông đủ lâu giúp thải trừ nhiều chất độc, chất thải ẩn sâu bên trong thân thể ra ngoài mà không sợ tình trạng lỗ chân lông ở mặt nở to. Ngoài ra, lượng nhiệt hình thành từ phòng xông hơi hồng ngoại đủ để giúp thoát mồ hôi, thải trừ độc tố, nhưng vừa phải đặc biệt không có hơi nước giúp không gây ngộp, sinh ra cảm giác chịu đựng không giống phương pháp xông hơi truyền thống. Theo đó, kéo dài thời gian xông hơi hơn giúp lỗ chân lông thật sự thông thoáng, các chất trị liệu mau chóng được thấm sâu  vô cơ thể,rất dễ phát huy công dụng như mong đợi. Hơn nữa, bạn có thể tiến hành những dịch vụ tắm dưỡng hoặc xông hơi thường xuyên hơn mà làn da mặt vẫn se khít mịn màng, ví dụ thực hiện mỗi tuần một lần. Điều này sẽ đem đến thu nhập Spacao hơn.

Xem thêm: >> giảm béo hỏa liệu

Khi kết hợp cùng với dịch vụ thể dục thẩm mỹ, các Spa nên lắp đặt phòng xông hơi hồng ngoại

Hầu hết|Đa số} những Spa có phòng tập Gym tại các quốc gia phát triển đều bố trí phòng xông hơi hồng ngoại. Thực chứng cũng như thực tế cho thấy khi tham gia những bài tập luyện, tất cả các cặn bã sẽ được tích tụ ở cơ bắp và khớp xương. Hơn nữa, huyết áp và nhiệt độ bên trong thân thể cũng tăng lên làm người tập nhức mỏi và căng cơ. Trong điều kiện như vậy, nếu ở trong nhiệt độ cao trong phòng xông hơi sẽ rất có lợi. Do tiến trình này làm sản sinh ra endorphins, một loại làm giảm đau tự nhiên. Tuyệt vời hơn, nó cũng có thể giảm huyết áp, tăng tuần hoàn máu, làm cho người dùng sự thoải mái và xua tan mệt mỏi.


Xông hơi sau tập luyện trong phòng Gym gia tăng hiệu quả các bài tập, nhờ đó chủ Spa thu được lợi nhuận lớn hơn

Qua đó, lượng máu được bơm vô bên trong toàn thân khi ở phòng xông sẽ hấp thụ như trong quá trình hoạt động của một người chạy bộ và nhịp tim thường cao lên 30%. Các bạn đã biết, nhiệt từ máu bắt đầu di chuyển về nơi bề mặt da nhiều hơn thì cơ quan thần kinh sau đó sẽ chuyển tín hiệu tới vô số tuyến mồ hôi bao phủ thân thể con người. Khi các tuyến mồ hôi được kích thích, nó sẽ bài tiết qua da. Quy trình tạo ra mồ hôi thường chỉ để làm mát thân thể cho nên trong đó chứa đến 99% nước. Tuy nhiên, ra mồ hôi sâu trong phòng xông hơi hồng ngoại có thể làm giảm lượng chì, đồng, kẽm, niken, thuỷ ngân và hóa học. Chính điều này giúp người tập luyện Gym, thấy khỏe hơn và cơ thể có khả năng duy trì các ích lợi từ các bài tập, ngay cả khi không tiến hành thao tác đó. Bạn có nắm được điều đó nói lên gì không? Điều đó thấy được Spa kết hợp với phòng tập Gym nếu đầu tư phòng xông hơi hồng ngoại sẽ mang lại những giá trị khổng lồ cho người dùng và từ đó các bạn cũng có cơ hội mang về lợi nhuận cao hơn

Thứ Tư, 27 tháng 7, 2016

Khuôn mặt nào tạo má lúm đồng tiền phù hợp?

Thứ Tư, 22 tháng 6, 2016

Tips 5 cách làm sạch mụn trứng cá tại nhà đơn giản

Mụn trứng cá viếng thăm gây nhiều phiền toái cho chị em. Làm sao có thể đuổi những vị khách không mời này? Hãy cùng nhau tham khảo cách làm sạch mụn trứng cá tự nhiên tại nhà hiệu quả.


1. Mật ong

cach-lam-sach-mun-trung-ca-1.jpg 
Mật ong là thần dược trị mụn

Mật ong chính là 1 cách làm sạch mụn trứng cá không phải chị em nào cũng biết. Mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên, vì thế nó được sử dụng để chăm sóc da mặt cũng như tẩy da chết hiệu quả. Nếu bạn có mụn và bạn muốn xuất hiện xinh đẹp vào ngày hôm sau thì chỉ cần thoa một chút mật ong lên đốm mụn, sau đó để nó khô tự nhiên qua đêm. Hôm sau bạn sẽ thấy mụn biến mất hoặc nhỏ hơn đáng kể. Bạn có thể sử dụng mật ong như mặt nạ chăm sóc da, chỉ cần đắp mặt nạ với mật ong trong vòng 1 giờ bạn cũng thấy có tác dụng rất tốt với da.

Xem thêm: >> trị mụn ở đâu tốt



2. Chườm đá

Chườm đá là phương pháp đơn giản nhất bạn có thể áp dụng với những nốt mụn sưng tấy. Lấy một viên đá, chườm trên vét mụn từ 5 - 10 phút mỗi tối, chắc chắn sáng hôm sau vết sưng của bạn sẽ giảm đáng kể. Độ lạnh đột ngột của đá khi tiếp xúc với da sẽ khiến các tế bào co lại, từ đó hiện tượng sưng tấy do mụn cũng giảm đi rõ rệt.

3. Cà chua


cach-lam-sach-mun-trung-ca-2.jpg 
Làm sạch mụn bằng cà chua bạn đã thử chưa?

Cà chua cũng là 1 cách làm sạch mụn trứng cá mà bạn nên thử chắc hẳn bạn sẽ có những khám phá tuyệt vời. Cà chua không những là thực phẩm tốt cho sức khỏe, bổ sung vitamin A và C cho cơ thể mà còn được coi là thần dược trong việc làm đẹp da, chống lão hóa da và trị mụn trứng cá. Với những người có mụn trứng cá thì có thể lợi dụng tính axit cùng lượng kali, vitamin C có trong cà chua để tẩy mụn đầu đen. Sử dụng một miếng cà chua thoa đều trên mặt trong khoảng 15 phút và rửa lại với nước ấm đều đặn mỗi ngày sẽ giúp trị mụn trứng cá rất tốt.

4. Nước chanh

Nước chanh có thể thay thế toner chăm sóc da mụn tự nhiên. Thoa nước chanh lên mặt trong 15 phút sẽ có tác dụng làm sạch bụi bẩn, dầu và tế bào chết trên mặt. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá thường xuyên vì chanh có tính axit cao, khiến da bạn trở nên nhạy cảm với ánh sáng. Chỉ nên áp dụng với trứng cá nặng và thực sự cần thiết.

5. Tỏi

cach-lam-sach-mun-trung-ca-3.jpg
Tỏi có khả năng làm sạch mụn hiệu quả

Sở dĩ tỏi có khả năng trị mụn chính là nhờ thành phần sulphur hoạt tính có tính chất kháng sinh tự nhiên. Cách đơn giản nhất để chăm sóc da với tỏi, làm giảm mụn là dùng tỏi đập dạp, giã nhỏ rồi đắp lên vùng da mụn trong vài phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Tuy nhiên, để tăng cường hiệu quả chăm sóc da của tỏi tươi, bạn có thể băm nhuyễn tỏi, thêm một chút nước để có hỗn hợp hơi sệt rồi thoa lên vùng da bị mụn, xoa nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút rồi rửa sạch.